平成30年度 増田公民館
教室・講座のご案内
教室・講座一覧

●増田蛍雪学級
●おいしくカラダ元気!
●親子で学ぼう
●いのちのバトンふれあい講座
●発酵パワーで腸活チャレンジ
●男の厨房〜初めての料理教室〜
●新米ママを楽しもう!
●夏休みちびっこチャレンジ!
●増田自然教室
●環境講座


教室・講座内容

増田蛍雪学級

こんな人にオススメ!
みんなでわいわい過ごすことが好き   友達を増やしたい
新しい趣味を探している
   
※写真は平成29年度「蛍雪学級」のものです。
 平成30年度の予定
59
 講話「大人のための百人一首」
講師 増田公民館長 庄司 賢三 
↓ 新公民館で開催
 530
 移動研修
 米沢方面(予定)
平成31年
1
16 
(火)
1部 新公民館見学ツアー
第2 新名取市図書館見学ツアー
18
 
 1部 講話「脳トレ準備体操」
    講師 高橋めぐみ 先生
増田小学校1年生と交流会
 215
(金)
講話「特殊詐欺について」
講師 名取市防災安全課
生活に役立つ知恵や、楽しくてためになる講話が今年もいっぱいです!
知り合いを増やして、スケジュールも増やして
充実したセカンドライフを!
新入生、大大歓迎です!
 33
 
 増田地区文化祭参観(自由参加) 

 名取市にお住まいの60以上の方なら参加できます!!
 
●定員   70
 
●申込方法 増田公民館に備え付けの申込用紙に年会費を添えて提出してください。
       または蛍雪学級地区委員さんにお渡しください。
 ●年会費  500(移動研修の際等は別途参加費がかかります)
 
●申込期間 ただいま受け付け中です

  


おいしくカラダ元気!
 こんな人にオススメ!
香辛料や季節の食材を活かしたレシピを知りたい
おいしいごはんで健康を維持したい
薬膳料理に興味がある
スパイス料理に興味がある
日々の食事できれいになれたらうれしい!
 
※写真は平成29年度「スパイス活用術」のものです
 平成30年度の予定
 日程   内容  場所
25
 講話「薬膳って?」
  「薬膳流四季の過ごし方〜春〜」

「薬膳」とは中医学理論に基づいた食材と中薬を組み合わせた
料理です。
でも普段の食生活に簡単に取り入れられるものも多くあります。旬の食材を上手に使って、日々を快適な過ごし方を学びます。

 名取市保健センター
22
 
講話「薬膳流四季の過ごし方〜梅雨〜」

湿気は健康の天敵!長雨のジメジメを
薬膳で吹き飛ばしましょう!
梅雨に起こしやすい体調不良に合わせたお茶も作ります。
名取市保健センター
26
 
実習「夏の薬膳ランチを作ろう」

夏の野菜をたくさん使って、夏を元気に乗り切る
薬膳ランチを作ります!
名取市保健センター 
823
  
講話「薬膳流四季の過ごし方〜秋・冬〜」

寒い季節も薬膳が大活躍!
これから訪れる季節の過ごし方を学びます。
秋に起こしやすい体調不良に合わせたお茶も作ります。
名取市保健センター 
 平成31年
1
24
講話「台所薬局〜スパイスのある暮らし〜」
実習「トリカトゥを作ろう」


第5回からはスパイスについて学びます。
冬は体にいろいろためこむ季節。
デトックス効果大の「トリカトゥ」というスパイスミックスを
作って、冬も元気に過ごしましょう!
 増田公民館(完成後)
平成31年
2
7
 
 実習「冬のスパイスクッキング」

スパイスと冬の食材を使って
冬のカラダを元気にする料理を作ります。
 増田公民館(完成後)
 
 ●対 象 名取市にお住まいの方、または名取市で勤務している方
 ●定 員 20

 ●場 所 
1〜4:名取市保健センター
      
5,6:増田公民館
 ●材料費 2,000
(全6回分)
 ●講 師 
1〜4:樋口佐知子先生【中医薬膳師】
      
5,6:藤井早苗先生【JAPA認定健康管理士】
 ●申込方法 直接増田公民館にご来館いただくか
       またはお電話でお申込ができます(рO22−384−2432)
 ●申込期間 
受付は終了しました



親子で学ぼう

こんな人にオススメ!
もっと楽しく子育てがしたい!     ママ友を作りたい
子育て中だけど、自分も磨きたい      育児知識を増やしたい
子どもと一緒にできるストレス解消法を知りたい
 
※写真は平成29年度「親子であそぼう」のものです。
平成30年度の予定
     
 日程 内容 講師
 518
 

「親子でチャレンジ!プレーニング」

12歳児に必要な運動とやり方を学び
子どもの発達を促します。
保護者も楽しく体を動かして
ストレス発散しましょう!

 高橋 もゆる先生
61
  
 
「睡眠および生体リズム」

育児中はどうしても睡眠リズムが崩れたり睡眠不足になりがち。
楽しく育児をするために
効果的で質の高い睡眠のとり方を学びます。

※託児あり
 

東北福祉大学 
教育学部

水野 康 准教授
 629
 

「美カラダを目指す運動を学ぼう!」

出産前の体型に戻す!…ではなく
今からできる美カラダを目指すトレーニングを学びます。
親子で一緒に楽しく体を動かしましょう!

 西間木 由美先生
720
  

「親子で収納美人な部屋を作ろう」

おもちゃや服が散らかってストレス…
なんてことのないように
親子で楽しくお片付けができる部屋の作り方を学びます。

※託児あり
 山ア 真弓先生
 平成31年
2
8

 

「子どもの脳を育てるおもちゃについて」

スマホやテレビではなく
子どもが自主的に集中してあそぶおもちゃが
あったら嬉しいですよね。
知育玩具の種類や遊び方を学ぶことは
子どもとの新しい関わり方のヒントにも
なります。
 庄子 浩美先生
平成31年
3
15
 

お楽しみ♪受講生自主企画講座

受講生のみなさんで、学びたいこと、やってみたいことを企画して講座を開催します。

 

  ●対 象   1 〜2歳児とその保護者
 ●場 所  
1〜4:名取市保健センター
       
5、6:増田公民館
  ●定 員   親子20
 ●申込期間  
受け付けは終了しました
 ●申込方法 増田公民館にご来館いただくか
       またはお電話で受付(電話 022−384−2432)



新米ママを楽しもう!

こんな人にオススメ! 
 初めての子育てをもっと楽しみたい!
ママ友を増やしたい!

ママ友を増やしたい!
 
※写真は平成29年度「親子であそぼう」のものです
 平成30年度の予定
 日程  内容  講師
 6月14日
(木)
 愛着形成について 保健師  金本 美咲 先生 他
 7月12日
(木)
 ベビーマッサージ
春ウィメンズクリニック助産師
 7月27日
(金)
 産後ママのバランスボールエクササイズ

バランスボールを使って、有酸素運動や
体幹トレーニングを楽しみましょう!
産後の体を整えながら
ストレス発散もできます
バランスボール
インストラクター 
Twinkle mamaby

 ●対  象   0歳児とその保護者
 ●場  所  
名取市保健センター
 
●定  員   親子10
 ●申込期間  
 受け付けは終了しました
 ●申込方法  増田公民館にご来館いただくか
        またはお電話で受付(電話 022−384−2432)


 発酵パワーで 腸活チャレンジ

こんな人にオススメ! 
近年の甘酒ブームが気になる!
発酵食品についてもっと知りたい!
「腸内環境の改善」に興味がある 
平成30年度の予定
日程  内容  講師 ・場所
 6月13日(水) 機能性ヨーグルトと
      乳酸菌について
 
店頭に並ぶたくさんの機能性ヨーグルト。自分に必要なものはどれなのか、知っていますか?
「乳酸菌がなぜからだに良いとされているのか」という基本から、ヨーグルトについてのいろいろなことを学びます。
講師:宮城中央ヤクルト
       販売株式会社
   菊地 恵子 先生 
場所:名取市民体育館
 6月20日(水) 甘酒について
「飲む点滴」と言われる甘酒
美容や健康に良い理由を学びます。
また、米麹から作る甘酒と
酒かすから作る甘酒の
飲み比べもします! 
講師:あまざけコーディネーター
   蕪城 文子 先生 
場所:名取市保健センター
平成31年
2月5日(火) 
腸ヨガで毎日健康!  斎藤 幸子 先生
 平成31年
2月20日(水)
移動研修
日本酒と仙台味噌・醤油について
工場見学をしながら学習 
 株式会社 一の蔵
 鎌田醤油株式会社
 平成31年
3月5日(火)
 キムチを作ろう
韓国美人に欠かせない発酵食品
「キムチ」について学びます
自分ではなかなか作れないキムチを
みんなで作りしましょう!
大韓民国婦人会
●対  象   一般成人
●定  員   
20
●材 料 費  第
回:800
      ※第4回の移動研修参加費と
       第5回の材料費は後日受講生にご連絡します
●申込期間  
 受け付けは終了しました
●申込方法  増田公民館にご来館いただくか
       またはお電話で受付(電話 022−384−2432)

増田自然教室

こんな人にオススメ! 
 防災について地学の視点から学びたい
自分が住んでいる地域の特徴を知りたい
今までの災害を知り、これからの防災について考えたい
    
※写真は平成29年度「増田自然教室」の様子です
 平成30年度の予定
 日程  内容  講師
 平成31年
2月2日
(土)

10:00〜11:30
 「名取市の自然災害について」
自然災害を自然科学の視点でとらえ、地学の知恵と知識を交えて防災について楽しく学びます。
 増田小学校
    大瀧 学 教諭

 ●対  象   小学生・中学生・一般成人
 ●場  所   増田公民館 講義室
 ●定  員   
30
 ●申込期間  
 平成3117日(月)から開始。定員になり次第締め切り
 ●申込方法  増田公民館にご来館いただくか
        またはお電話で受付(電話 022−384−2432)

    男の厨房 〜初めての料理教室〜

こんな人にオススメ! 
 料理教室なんて通ったことがない!
家族に手料理を作ってあげたい!

奥さん(お母さん)が留守でも手作りのごはんが食べたい
 平成30年度の予定
 日程  内容  講師
平成31年2月14日
(木)
 詳しい献立は講師と打合せ中です。
栄養のバランスがよくておいしい料理を、自分の手で作る喜びはひとしおです!
楽しく作って、健康寿命を延ばしましょう!
    鈴木 茂 先生
 3月14日
(木)

 ●対  象   名取市にお住まいの成人男性
 ●場  所   増田公民館 調理室
 ●定  員   10名

 ●申込期間  
 平成31年1月7日(月)から開始。
 ●申込方法  増田公民館窓口でお申込みください。
        材料費は第1回で集めます。
        (電話 022−384−2432)

  ●材料費   3,000円










 増田公民館 

電話 022-384-2432
 平日9:00〜17:00 


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 なお変更があった場合、受講生には直接ご連絡いたします。