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【申込は10月20日まで！】産後はチャンス！心と身体を整えよう～バランスボールエクササイズと産後ケア～（まなパス対象事業）
更新日：2024年10月15日更新
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こちらの講座は、まなびチャレンジグループによる「自主企画講座」です。
自主企画講座とは「こんな講座をやってみたい！」という市民グループが自主的に魅力ある講座を企画・運営する事業です。
『産後はチャンス！心と身体を整えよう～バランスボールエクササイズと産後ケア～』
※まなびパスポート対象事業です！
| 開催日時 | 学習テーマ | 会場 |
|---|---|---|
| 10月30日（水曜日） 10時00分～12時00分 |
自律神経を整える、自分を客観視する | 増田西公民館 研修室（和室） |
| 11月13日（水曜日） 10時00分～12時00分 |
姿勢を正す、自分自身の棚卸をする | |
| 12月4日（水曜日） 10時00分～12時00分 |
肩こりケア、コミュニケーションスキル | |
| 12月18日（水曜日） 10時00分～12時00分 |
おっぱいケア、パートナーシップ（夫婦関係） | |
| 1月15日（水曜日） 10時00分～12時00分 |
骨盤ケア、親子関係 | |
| 2月19日（水曜日） 10時00分～12時00分 |
股関節ケア、5年後の私 |
対 象
産後2か月～10か月の親子で市内在住または通勤・通学している人
（できるだけ全ての講座に参加できる人）
定 員
親子10組
受講料
無料
申込開始
10月1日（火曜日）10時00分
申込方法
メールに下記の内容を入力して送信してください。
申込先アドレス（産後ケア名取） chihiro419hcc@gmail.com
「お名前、年齢（お子さまの月齢も）、メールアドレス、電話番号、参加希望日時」
申込締切
10月20日（日曜日）10時00分
講 師
浅川 千尋 氏
（一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター 産後指導士）
問い合わせ先
産後ケア名取 メールアドレス：chihiro419hcc@gmail.com
＜外部リンク＞
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