ダンスフィットネス講座 ~リズムに合わせてエクササイズ~

第1回 5月19日(水) 
講師 : 髙橋 もゆる氏
内容 : 開講式・実技「リズムに合わせたエクササイズ」
  コメント
 講師髙橋もゆる氏の指導のもと、健康増進を念頭に、楽しくリズムに合わせて、心地よく軽快にダンスを交えた新感覚エクササイズで身体作りに励みます❕ 最初は簡単ステップからの始まりですが、1ステージ毎に4ステップづつ覚えるので脳トレにもなりそうです。また、もゆる先生の指導がわかりやすく、あっという間に時間が過ぎ、後半は今日覚えたステップを通して踊りました♪最後にストレッチをし身体をほぐして終了になりました。受講生からは爽快で楽しい講座で、次回も楽しみという声がたくさん出ました。
第2回 6月 2日(水) 
講師 : 髙橋 もゆる氏
内容 : 実技「リズムに合わせたエクササイズ」
  コメント
 講師髙橋もゆる氏の指導のもと、2回目の講座も健康増進を念頭にしながら、楽しくリズムに合わせ、心地よい軽快ダンスをしました!
第3回 6月 16日(水) 
講師 : 髙橋 もゆる氏
内容 : 実技「リズムに合わせたエクササイズ」
  コメント
 講師髙橋もゆる氏の指導のもと、3回目の講座も健康増進を念頭にしながら、楽しくリズムに合わせた、心地よい軽快ダンスをしました!
第4回 6月 30日(水) 
講師 : 髙橋 もゆる氏
内容 : 実技「リズムに合わせたエクササイズ」
  コメント
 講師髙橋もゆる氏の指導のもと、4回目の講座も健康増進を念頭にしながら、楽しくリズムに合わせた、心地よい軽快ダンスをしました!
第5回 7月 14日(水) 
講師 : 髙橋 もゆる氏
内容 : 実技「リズムに合わせたエクササイズ」 ・閉講式
  コメント
 講師髙橋もゆる氏の指導のもと、本日も健康増進を念頭にしながら、楽しくリズムに合わせた、心地よい軽快ダンスをしました!本日で最終回ということもあり、皆さんいつにも増して軽快です!もっとダンスをしたいという声もたくさん聞かれました。これからも、皆さん自宅や気の合う仲間で楽しく身体を動かせる機会を作ってくださいね~(^^♪