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平成29年度5月のいただきスマイルかん

 風薫るすがすがしい季節になりました。新年度が始まってひと月、新しい生活にも慣れてきたころでしょうか。

この時季は「五月病」という言葉があるように、それまで張りつめていた緊張感がとけ、気持ちが沈んだり、やる気がでなかったりすることがあります。これを防ぐには、ゆっくりお風呂につかったり、家族団らんの機会を設けるなど、リラックスできる時間を作ることや、朝・昼・夕の1日3回、規則正しい食事を心がけ、生活リズムをととのえることが大切です。 

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