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～明日を快活～ 健康ステップ講座
更新日：2025年6月2日更新
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受講生募集中です！
おっくうな家事や外出を軽い体で出来るように自分に合った健康法を見つけに来ませんか。
●対象：一般 ●定員：15名
※下増田公民館の窓口または電話で、講座の申し込みが出来ます。
受付は、平日の（9時～17時）となります。
第1回目 「バランスボールで全身運動」
●開催日時：6月24日（火曜日） 10時00分～11時30分
●講 師：浅川 千尋 氏
●材 料 費 ：なし
第2回目 「アロマテラピーでストレッチ」
●開催日時：8月26日（火曜日） 10時00分～11時30分
●材 料 費 ：確認中
第3回目 「メディカルフィットネス」
●開催日時：9月30日（火曜日） 10時00分～11時30分
●材 料 費 ：なし
第4回目 「軽やかにサルセーション」
●開催日時：11月25日（火曜日） 10時00分～11時30分
●材 料 費 ：なし
