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こころのオンライン避難所
更新日：2024年1月10日更新
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報道や情報に触れてつらくなっていませんか？
私たちはテレビやSNSなどから様々な情報を得ています。
たくさんの情報に触れてこころがつらくなった時は、情報から少し距離をおいてみることも大切です。
いのち支える自殺対策推進センターでは、こころを落ち着けるためのWebページ『こころのオンライン避難所』を公開しています。
「情報から距離を置く対処法」や「心と身体の緊張を解く方法」、「悩みを抱えた方に声をかける際のポイント」、「相談窓口に関する情報」など、必要な情報が分かりやすく整理されています。
ショックなニュースや自殺に関する報道に触れ、心がざわついたときなどに、ぜひご活用ください。
＜外部リンク＞
リンク先：こころのオンライン避難所＜外部リンク＞
