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らくらく健康器具
更新日：2024年10月23日更新
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ツイストスツール
腰のストレッチ運動ができる器具です。
座ってできる運動ですので安心して行えます。
使用方法
(1) 手すりをしっかり握り足をかけます。
(2) 左右にゆっくり足を振り、腰の筋肉を伸ばします。
効果
腹部・腰のストレッチ
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腰のストレッチ運動ができる器具です。
座ってできる運動ですので安心して行えます。
(1) 手すりをしっかり握り足をかけます。
(2) 左右にゆっくり足を振り、腰の筋肉を伸ばします。
腹部・腰のストレッチ
