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らくらく健康器具
更新日：2024年10月23日更新
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ストレッチフープ
身体の側面をストレッチできる器具です。
使用方法
(1) 椅子に腰かけ真上のバーを両手で握ります。
(2) 片手で左右どちらかのバーを伝い、上半身を倒しながら脇腹を伸ばします。
効果
背中・側腹部のストレッチ
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身体の側面をストレッチできる器具です。
(1) 椅子に腰かけ真上のバーを両手で握ります。
(2) 片手で左右どちらかのバーを伝い、上半身を倒しながら脇腹を伸ばします。
背中・側腹部のストレッチ
