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【募集開始】1月のナイトライブラリーは『寒い日も元気に！自宅でできる簡単ストレッチ』
更新日：2026年1月4日更新
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1月のナイトライブラリーは、「寒い日も元気に！ 自宅でできる簡単ストレッチ」の内容で開催します。
年末年始の疲れがでる時期、自宅でできる簡単なストレッチで、寒い時期を元気に乗り切りませんか？
接骨院院長先生から、実際に自宅でできるストレッチを学び、けがの予防や健康維持に役立てます！
〇日時 2026年1月30日（金曜日） 19時30分～20時30分
〇場所 図書館 カフェコーナー
〇ゲスト 三上 将貴 先生
〇参加費 なとと会員 無料、非会員 300円
〇定 員 40人
年末年始の疲れがでる時期、自宅でできる簡単なストレッチで、寒い時期を元気に乗り切りませんか？
接骨院院長先生から、実際に自宅でできるストレッチを学び、けがの予防や健康維持に役立てます！
〇日時 2026年1月30日（金曜日） 19時30分～20時30分
〇場所 図書館 カフェコーナー
〇ゲスト 三上 将貴 先生
〇参加費 なとと会員 無料、非会員 300円
〇定 員 40人
