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動画で楽しく介護予防～住民主体の通いの場へ参加してみませんか～
更新日：2024年11月20日更新
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住民主体の通いの場は、気軽に通える場所で、虚弱の人も要支援者での行えるレベルの介護予防に効果のある体操を中心に活動している団体です。
介護予防には、週1回以上外出し、社会参加することが有効的と言われております。実際に通いの場で使用されている体操を紹介します。
まずは準備体操からはじめよう
介護予防：脳トレ編
リズム体操：ご当地体操「おらほのなとりん体操」
準備体操はしっかり行ったうえで体操して下さい。一部を紹介します。
この続きを週1回住民主体の通いの場で体操しませんか。
興味を持たれた方、住民主体の通いの場へ参加希望の方は、介護長寿課またはお近くの地域包括支援センターまでお問合せください。
