令和8年度「動いて整うメンズコンディショニング講座」のご案内　　　　　　　

「動いて整うメンズコンディショニング講座」

　激しく動く燃焼系ではなく、軽い整理系の運動です。 お勤め帰りの方も参加でき、疲労回復ができます。
　東洋医学の考え方からツボ押し、経絡ストレッチ、マッサージなど、心と体を整える講座です。テレビを見たり、歯磨きをしたり、すわりながらなど、日常の中で気軽にできる内容です。　　　　　　　　　　
　どうぞ気軽にご参加ください！

• 対象：男性
• 定員：15名
• 日時：11月20日（金曜日）12月4日（金曜日）12月18日（金曜日）19時～20時
• 講師：一般社団法人　ライフtoソーシャル　代表理事　高橋　祐也　氏
• 場所：増田公民館　講義室または研修室１・２
• 準備物：動きやすい服装
• 参加費：無料
• 申込期間：9月15日（火曜日）9時00分から定員になり次第、締め切ります。
• 申込方法：増田公民館窓口または電話（022-384-2432）でお申込みください。
  　　　

    下記の申し込みフォームからもお申し込み可能です。

　　https://logoform.jp/f/CbGWV＜外部リンク＞

メンズコンディショニング講座 [PDFファイル／433KB]

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