『自分磨き講座』 受講生の募集について←『募集終了』

『自分磨き講座』の受講生を募集します。

　日常生活で役立つ知識や教養を学んで、自分自身の魅力をアップしませんか？
　今年は『腸活』をテーマに、学んでいきます。
　皆さんの腸は大丈夫ですか？　

　　　　●対象：一般　　　●定員：15名

　　※講座を申し込む場合は、下の「講座申込」のボタンをクリックしてください。​
     

　　※受講生の募集は終了しました。ご応募ありがとうございました。
　
　　※受講生には、開講案内書の「自分磨き講座開講案内書」を5月末頃郵送します。
　　　詳細を確認して、参加をしてください。

第1回 ：『カラダの中から、キレイで健康に！(腸活・腸もみ)』

　　腸内環境を整える『腸活』をすると、健康にいいことたくさん！
　腸活の方法と自分でできる腸もみの方法について学びます。

• 開催日時：6月20日（金曜日）　10時00分～11時30分
• 講　　師：引地　雅子
• 参 加 費 ：なし

第2回 ：『魔法の調味料づくり　
　　　　　～麹を使って3つの調味料をつくりましょう～』

　腸内細菌を増やすために必要な『菌活』！　
　日本人に古くからなじみのある麹を使った調味料「塩麹」・「甘酒」・「醤油麹」を作ります。

• 開催日時：7月11日（金曜日） 10時00分～12時00分​
• 講　　師：ラララン　主催　きくち　ひとみ　
• 参 加 費 ：1,700円

第3回 ：『奇跡のお茶ルイボスティーに秘められた効果を知る』

　ルイボスティーが健康にいいことを知っている方は多いのではないでしょうか？
　今回は、もっと深くルイボスティーについて学んで、効果的に飲む方法なども学びます。
　腸にもどんないいことがあるのでしょうか？

• 開催日時：8月8日（金曜日）10時00分～12時00分
• 講　　師：紅茶コーディネーター　鈴木 義孝
• 参 加 費 ：1,000円　

第4回　: 『腸活は温めて効果Up!
　　　　　　   何度も使えるあずきカイロ』

　腸活をする上で、冷えは天敵！「最近、効果が・・・」と感じたら、冷えが原因かもしれませんよ？
　なぜ冷えが腸活に悪いのか。どうすればいいのかを学びながら、お助けアイテムのあずきカイロを作ります。
　今回は、おなか用と目元用の2つを作ります。

• 開催日時：9月12日（金曜日）　10時00分～12時00分
• 講　　師：柴田　恵子
• 参 加 費 ：1,500円

第5回 ： 『移動学習』　※受講生の中で希望者のみ参加

　　　※行先等詳細が決まり次第受講生に通知します。

• 開催日時：10月10日（金曜日）　時間未定
• 参 加 費 ：未定