時節柄、自身の健康について気になるかと思います。

特に、「外に出る機会が減ったけど、食事量は変わらない」「料理を作る機会が増えたけど、味付けが濃いかな？」といったお声を伺います。

塩分の多い食事を続けることで、血圧が上がることにつながり、「脳・心臓・腎臓」といった大事な臓器を傷つけやすくなります。

この機会をきっかけに、減塩に取り組んでみませんか？

今回は、名取市の特産物である『たけのこ』を使用した「減塩！たけのこごはん」の減塩レシピです！

家庭で簡単にでき、いつもの調味料を「減塩食品」に代えるだけです。

ぜひ、参考にしてみてください！