もっと輝く！女性講座活動報告

もっと輝く！女性講座

第5回　クリスマスまでにマスターしたい本格派美味しい紅茶の淹れ方　　　　　　  　　　12月12日

　講師に鈴木義孝氏をお招きし、紅茶の美味しい淹れ方や紅茶の持つ効能などをお話していただきました。お茶の中でも紅茶は特に免疫力を上げる効果があり、冬の時期に流行するインフルエンザなどのウイルス等にも効果があるそうです。
講座ではクリスマスにちなんでシュトーレン風のスコーンをいただきながらクリスマスティーを味わいました。

第4回　ディンプルアート講座　10月31日

　ディンプルアートとは自動車のフロントガラス廃材を使用した「ガラス絵具」で作るガラスアートです。原材料が廃材のため普及するとゴミを減らすことができ、SDGsにもつながります。今回はそのディンプルアートでサンキャッチャーやキーホルダーづくりを行いました。自由な発想力で色をぬり、自分の好きな色や組み合わせで素敵な作品が出来上がりました。公民館まつりでも作品を展示させていただきました。

第3回 アロマで心リフレッシュ　9月27日

　講師に鈴木真澄氏をお招きし、“香り”からわかる自分自身の状態について学びました。 体調や状態の変化によって同じ香りでも受け取り方が異なります。そのため嗅いだ香りから今の自分自身がどのような状態なのかを一人一人知ることができました。正常な状態になるために必要な栄養素や、心をリラックスさせる方法も学び、より自分自身を知ることができたと思います。

第2回　身体リフレッシュヨガ　8月1日

　ヨガの呼吸法をはじめ、手足を伸ばすストレッチや、片足で立つバランスのポーズ等を教わりました。ヨガをはじめてやられた方も多く、無理のない範囲で体を動かしながら心身ともにリフレッシュできました。参加した受講生からも身体の硬さを実感しつつも楽しくヨガができたとの声もありました。

第1回　パーソナルカラーを知ろう　6月27日　

　自分にあてはまる骨格の種類や、パーソナルカラーを診断してもらい、自分がどんな服の種類が似合うのか学びました。自分ではなかなか選ばない色が実はお似合いの色だったということが分かった受講生もおりました。服選びが楽しくなり、自信に繋がった講座となりました。