本文
令和7年度 男子力アップ講座
更新日:2025年7月8日更新
印刷ページ表示
6月9日(月曜日)「祝い善」1回目
講師 伊藤 豊子氏
男子力アップ講座は、いきいきとした豊かな暮らしを送り、また、地域とのつながりの大切さを考え、互いに支えあう事と、これからの地域課題の解決に役立つネットワークづくりを目指すことを目的に開催しています。今年の調理実習は『祝い善』をテーマに皆の健康長寿を願い、体に良い食材・調理法を学ぶと共に、受講生同士の”年祝い”を楽しむ学習をします。調理の講師は、伊藤豊子先生です。メニューは毎回たっぷり野菜汁とデザートをメインに学習していきます。
さてさて、今後はどのようなメニューが登場するのかお楽しみに!
メニュー
- ふわとろ親子丼
- 五目きんぴら
- きゅうりの辛子漬け
- トライフル
- 具沢山味噌汁
7月7日(月曜日)「祝い善」2回目
講師 伊藤 豊子氏
第2回目は、夏はやっぱりカレーでしょ!ということで、野菜と豆のカレーを作りました。材料にはなすやトマトも入っているのですが、夏野菜とカレーの組み合わせは、栄養バランスも良く、夏バテ対策にも効果的だそうです。毎日暑いですが、美味しく食べて、皆さん夏を乗り切りましょう!
メニュー
- 野菜と豆のカレー
- 酢卵
- サラダ
- ピクルス
- パンナコッタ