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令和7年 コツコツためよう「貯筋講座」
更新日：2025年7月4日更新
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6月18日（水曜日）第1回
講師 前田 久美氏
コツコツためよう「貯筋講座」は転倒によって骨折し寝たきりなどにならない体力をつくり、筋力を鍛え「貯筋」を増やす事を目標にした筋力トレーニングを全7回学習します。
皆さん、どんどん貯筋を増やしましょう！
